بسیاری از خانم‌ها وقتی متوجه افزایش چربی خون خود می‌شوند، به شدت نگران و ناراحت می‌شوند و فکر می‌کنند به بیماری‌ای غیرقابل درمان مبتلا شده‌اند. در حالی که افزایش چربی خون خود به خود بیماری نیست، بلکه علامتی از یک مشکل دیگر به شمار می‌رود. غذاهایی که مصرف می‌کنیم و همچنین مواد نشاسته‌ای، چربی و پروتئین‌ها، همگی می‌توانند به شکل چربی در بدن ذخیره شوند. چربی‌ها در هر شکلی که وارد بدن شوند، در نهایت به چربی‌های ذخیره‌ای تبدیل می‌شوند. همچنین مواد نشاسته‌ای و قندی پس از تبدیل شدن به شکل گلیکوژن در کبد و به شکل چربی‌های خاص در سایر نقاط بدن انباشته می شوند. در خون ما نیز نوعی چربی به نام کلسترول وجود دارد که معمولاً مقدار آن نباید از ۲.۵ میلی‌مول در لیتر خون تجاوز کند. اگر میزان کلسترول بالاتر از این حد برود، فرد ممکن است به سرگیجه و عوارض دیگر ناشی از کلسترول بالا دچار شود.
فرم زیر را پر کنید ، کارشناسان کلینیک آریایی با شما تماس میگیرند .
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
تاثیر چربی خون بر موها
با کلینیک آریایی همراه باشید…
سرگیجه یکی از مهم‌ترین علائم افزایش کلسترول خون است. وقتی چربی خون، یعنی کلسترول، از حد طبیعی فراتر رود، در دیواره رگ‌ها رسوب کرده و قطر داخلی رگ‌ها را کاهش می‌دهد؛ این مسئله می‌تواند باعث کاهش جریان خون در رگ‌ها شود. در مواردی، این افزایش چربی می‌تواند به انسداد عروق داخلی شریان‌ها منجر شود که سکته قلبی، نوعی انسداد عروق است که رگ‌های تغذیه‌کننده عضلات قلب را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین، در صورتی که سطح چربی خون شما بالا باشد، بهتر است از چربی‌های مایع، که به اصطلاح چربی‌های اشباع نشده نامیده می‌شوند، استفاده کنید. برای مثال، می‌توانید غذاهای خود را با روغن ذرت تهیه کنید که به افزایش چربی خون کمک نمی‌کند، در حالی که سایر روغن‌ها می‌توانند باعث افزایش کلسترول خون شوند. به طور کلی، مصرف روغن‌های مایع، حتی روغن نباتی مایع، بهتر از روغن‌های جامد و سفت است و این نوع روغن‌ها می‌توانند به افزایش طول عمر کمک کنند.
در توکیو، گروهی از دانشمندان ژاپنی اعلام کرده‌اند که ماده جدیدی کشف کرده‌اند که می‌تواند کلسترول خون را تا ۲۶ درصد کاهش دهد. این ماده ترکیبی از ۷۰ درصد روغن سبوس برنج و ۳۰ درصد روغن گلی به نام صفلاور است. دکتر شین جیر و سوزوگی می‌گویند که نتایج به‌دست‌آمده از آزمایش روی ۵۰ دختر ۲۰ ساله با سطح طبیعی کلسترول خون به‌دست آمده است. آن‌ها در حال حاضر مشغول آزمایش روی افرادی هستند که به تصلب شرایین ناشی از افزایش کلسترول خون مبتلا هستند. دکتر شین جیرو سوزوگی افزود که پس از پایان آزمایش‌ها، دانشمندان گزارشی در مورد نتایج آن منتشر خواهند کرد. آزمایشات روی دختران ۲۰ ساله یک هفته به طول انجامید و در این مدت هر یک از آن‌ها به‌طور روزانه ۶۰ گرم از داروی جدید را مصرف کردند. سوزوگی بیان کرد که احتمالاً کاهش سطح کلسترول خون به دلیل وجود لینولئیک اسید در روغن سبوس برنج است و ماده دیگری که هنوز شناسایی نشده، به پایین آوردن کلسترول خون کمک می‌کند و در نتیجه می‌تواند در درمان بیماری تصلب شرایین مؤثر باشد.
یکی از عوامل اصلی سفیدی موی افرادی که موهای بور دارند، کمبود فلز روی و در افرادی که موهای مشکی دارند، کمبود فلز منگنز است. جبران کمبود این فلزات می‌تواند به تأخیر در سفیدی مو کمک کند. برای جلوگیری از سفیدی مو، بهتر است غذاهایی که حاوی اسید پارا آمینو نیرونیک هستند، مانند جگر، سبوس برنج، مخمر آبجو و ملاس سیاه مصرف شوند. همچنین سوپ چلتوک، اشکنه سبوس و گوجه‌فرنگی و آب سبوس برنج نیز می‌توانند به جلوگیری از سفیدی موها کمک کنند. خوردن نان جو، مصرف روغن کنجد برای جلای مو و رژیم انگور نیز در این راستا مؤثر هستند. والک همچنین می‌تواند به کاهش ریزش موی سفید و رویش موی سیاه کمک کند.
استفاده از روغن‌هایی نظیر روغن عود، روغن قرنفل و روغن زیتون نیز می‌تواند مفید باشد. داروهای طبیعی زیر را تهیه کرده، پودر کنید و سپس با عسل مخلوط کرده و صبح و عصر به مقدار یک قاشق چای‌خوری مصرف کنید که برای جلوگیری از سفیدی موها بسیار مؤثر است: هلیله زرد، هلیله سیاه، عود، طباشیر، فلفل، زنجبیل، گل سرخ، صندل سفید و تخم کاسنی.
همچنین می‌توانید برگ ریواس تازه را کوبیده و آب آن را مصرف کنید، هر روز یک عدد هلیله سیاه را کوبیده و بخورید و هر روز صبح ناشتا آب چغندر خام را با ماست مخلوط کرده و استفاده کنید. به مدت یک هفته، موها را با جوشانده هلیله سیاه شستشو دهید.
تاثیر چربی خون بر موها
۱۵ پاسخ
مقاله خیلی خوبی بود! متوجه شدم که چطور خوراکی‌ها و روغن‌ها می‌تونن بر سلامت مو تأثیر بذارند. حتما توصیه‌هایی مثل مصرف روغن سبوس برنج رو در برنامه غذایی‌ام قرار می‌دم
به نظرم موضوع جالبی بود. بیشتر باید به چربی خون و تاثیراتش بر روی موها توجه کنیم. همیشه فکر می‌کردم موها فقط به ژنتیک ربط دارن
همیشه فکر می‌کردم چربی خون فقط به قلب و عروق آسیب می‌زنه. این مقاله بهم نشون داد که چطور می‌تونه به موها هم آسیب بزاره. باید بیشتر مراقب رژیم غذاییم باشم.
من همیشه با کمبود روی مشکل داشتم و این مقاله بهم کمک کرد تا بفهمم که چطور می‌تونم از این مشکل جلوگیری کنم. مرسی از اطلاعات مفید!
این اطلاعات رو قبلاً شنیده بودم، ولی اینجا با جزئیات بیشتری توضیح داده شده بود. به نظرم خیلی خوب بود که تأثیر روغن‌های مختلف رو هم بررسی کردید.
از اینکه به تغذیه و مواد طبیعی اشاره کردید خیلی خوشم اومد. من همیشه سعی می‌کنم از داروهای گیاهی برای سلامت موهام استفاده کنم. ممنون از مقاله عالی!
خیلی خوب بود که به تأثیر چربی خون بر موها اشاره کردید. نمی‌دونستم که روغن سبوس برنج می‌تونه کمک کنه. من حتما امتحان می‌کنم.
مطلب جالبی بود، اما باید بیشتر در مورد درمان‌های طبیعی برای کنترل چربی خون صحبت بشه. به نظرم خیلی از ما دنبال راهکارهای طبیعی هستیم.
مقاله بسیار مفیدی بود! حقیقتش من همیشه از افزایش چربی خون ترس داشتم، حالا می‌بینم که این موضوع چطور می‌تونه ریزش مو رو هم به همراه داشته باشه. بیشتر باید مراقب رژیم غذایی‌ام باشم.
واقعا جالب بود! همیشه فکر می‌کردم چربی خون فقط تاثیر منفی بر قلب و عروق می‌گذاره، ولی حالا می‌بینم چطور می‌تونه موهامو هم تحت تاثیر قرار بده. ممنون که این موضوع رو به این شکل ساده و روشن توضیح دادید.
من چند وقتی هست که ریزش مو دارم و آزمایش چربی خونم هم بالا بود. مقاله شما رو خوندم ولی یه سوال برام پیش اومد: آیا کاهش چربی خون می‌تونه واقعاً روی کاهش ریزش مو اثر مستقیم داشته باشه یا بیشتر جنبه پیشگیری داره؟
با تشکر از سوال دقیق شما. بله، کنترل چربی خون می‌تواند هم در پیشگیری و هم در کاهش ریزش مو موثر باشد. وقتی چربی خون بالا می‌رود، ممکن است جریان خون در رگ‌های ریز پوست سر کاهش یابد و فولیکول مو مواد مغذی کمتری دریافت کند. با اصلاح سبک زندگی و کاهش چربی خون، این روند بهبود پیدا می‌کند. البته توصیه می‌کنیم برای بررسی دقیق‌تر شرایط خود حتما با پزشک متخصص مشورت کنید.
مقاله‌تون در مورد تأثیر چربی خون بر موها خیلی جالب بود ولی یه سوال برام پیش اومد: آیا کاهش چربی خون واقعاً می‌تونه باعث بهبود وضعیت موها بشه یا این فقط یه ادعای کلیشه‌ایه؟
با تشکر از توجه شما به مقاله. بله، تحقیقات نشان داده که کنترل چربی خون می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت موها داشته باشد، چون عدم تعادل چربی‌ها می‌تواند گردش خون در فولیکول‌های مو را مختل کند. ما در کلینیک معمولاً به مراجعان توصیه می‌کنیم که همراه با درمان‌های تخصصی، اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی را در اولویت قرار دهند.
همیشه فکر می‌کردم ریزش موهام فقط به خاطر استرس یا ژنتیکه، ولی با خوندن این مقاله متوجه شدم چربی خون هم می‌تونه اینقدر روی سلامت موها تاثیرگذار باشه. واقعاً نکته جدیدی برام بود!